BCAA ir EAA papildai sportui – geriausia kaina

BCAA papildai, amino rūgščių kompleksai ir jų nauda sportininkams

BCAA amino rūgštys – tai papildai, kurie padeda gerinti treniruočių efektyvumą ir mažinti raumenų nuovargį. Jos aktyviai dalyvauja baltymų sintezėje ir energijos gamyboje.

Kuo skiriasi BCAA ir EAA?

BCAA papildai apima tik pagrindines raumenų statybines medžiagas, tuo tarpu EAA papildai sudaro visą aminorūgščių kompleksą reikalingą organizmui. Tačiau BCAA gali būti naudingi intensyvių treniruočių metu.

Dozavimas ir vartojimo laikas

BCAA dozavimas priklauso nuo treniruotės intensyvumo ir tikslų. Kai kurie sportininkai vartoja ir per treniruotę, maišydami su vandeniu. EAA papildai taip pat eaa amino rugstys geriami prieš, per ar po treniruotės.

Kur pirkti BCAA su nuolaida?

Aminorūgščių papildų kaina skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo, kiekio ir grynumo. Standartinė 500 g BCAA pakuotė kainuoja apie 20–30 €.

Aminorūgščių poveikis sportuojantiems

Aminorūgščių vartojimas skatina greitesnį atsistatymą. Reguliarus vartojimas pagerina ištvermę ir raumenų augimą.